Penyebab Asam Lambung Naik

Penyebab asam lambung naik adalah melemahnya otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), yaitu otot yang berfungsi sebagai katup antara kerongkongan dan lambung. LES yang lemah dapat menyebabkan asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, yang dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn).

Selain melemahnya LES, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko asam lambung naik, yaitu:

• Obesitas: Obesitas dapat meningkatkan tekanan pada perut, yang dapat menyebabkan asam lambung naik.Hamil: Perubahan hormonal pada kehamilan dapat melemahkan LES.Makan terlalu banyak atau terlalu cepat: Makan terlalu banyak atau terlalu cepat dapat menyebabkan perut penuh dan meningkatkan tekanan pada LES.Mengonsumsi makanan pedas, asam, atau berlemak: Makanan pedas, asam, atau berlemak dapat mengiritasi kerongkongan dan menyebabkan asam lambung naik.Merokok: Merokok dapat melemahkan LES dan mengiritasi kerongkongan.Minum alkohol: Alkohol dapat melemahkan LES dan mengiritasi kerongkongan.Obat-obatan tertentu: Beberapa obat-obatan, seperti aspirin, ibuprofen, dan obat-obatan yang mengandung kortikosteroid, dapat melemahkan LES.Kondisi medis tertentu: Kondisi medis tertentu, seperti GERD (gastroesophageal reflux disease), obesitas, dan diabetes, dapat meningkatkan risiko asam lambung naik.

Gejala asam lambung naik yang paling umum adalah heartburn, yaitu sensasi terbakar di dada yang dapat menjalar ke tenggorokan. Gejala lain yang dapat menyertai heartburn adalah:

• Kurang nafsu makanMualMuntahRasa pahit di mulutBatuk kronisProblem tidur

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah asam lambung naik:

• Menjaga berat badan idealHindari makan terlalu banyak atau terlalu cepatHindari mengonsumsi makanan pedas, asam, atau berlemakHindari merokok dan minum alkoholJangan berbaring setelah makanGunakan bantal tambahan saat tidurKenakan pakaian yang longgar

Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu yang meningkatkan risiko asam lambung naik, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.